髪をしっかり乾かしているのに、
なぜか頭皮に違和感を感じたことはありませんか？
・乾かしたあとにかゆみのような感覚がある
・スッキリしているはずなのに落ち着かない
私自身も、「ちゃんと洗えていれば大丈夫」と思っていた頃、
乾かしたあとにふと違和感を覚えることがありました。
今回は、そんな「乾かしたあとの頭皮の違和感」について、体験をもとに気づいたことをまとめています。
乾かしたあとに感じた違和感
以前の私は、
「きちんと洗えていれば問題ない」
「とりあえず乾かしておけば大丈夫」
そんなふうに考えていました。
実際、若い頃は髪を乾かさずに眠ってしまうこともありました。
ただ、「乾かさないと臭くなる」と聞いてからは、
しっかり乾かすことを意識するようになりました。
ですがある日、ドライヤーで乾かしたあとに、どこか落ち着かない感覚があったのです。
一見スッキリしているのに、
かゆみのような違和感が残るような感覚でした。
乾かしすぎていたのかもしれない
当時は原因がよく分からなかったのですが、今振り返ると、「乾かしすぎていた可能性」があると感じています。
しっかり乾かそうとするあまり、
ドライヤーを長くあてすぎていたのかもしれません。
頭皮は思っている以上にデリケートで、
・熱の当てすぎ
・乾かしすぎ
こういったことでも、
違和感につながることがあるのではないかと感じました。
髪の乾かし方を見直してみた
改めて乾かし方を調べてみると、
基本的なポイントはとてもシンプルでした👇
・タオルドライをしっかりする
→ゴシゴシこすらず、やさしく押さえる
・ドライヤーは頭皮から乾かす
→蒸れを防ぐため
・ドライヤーは少し離して使う
→15〜20cmほど離す
美容師さんの方法を参考に、ドライヤーを左右に動かして乾かすようにしました
また、髪を乾かさないと臭くなる理由についても調べてみました。
濡れたままの頭皮や髪は、
・湿度が高い
・体温で温かい
という状態になりやすく、
雑菌が増えやすい環境になることが原因のようです。
まとめ｜乾かしすぎない意識も大切
私の場合は、「しっかり乾かすこと」を意識しすぎていたことで、
かえって違和感につながっていたのかもしれません。
現在は、
・しっかり乾かす
・でも乾かしすぎない
このバランスを意識しています。
髪を乾かしたあとの頭皮の状態も、
ひとつの目安として見るようになりました。
こうした基準の変化については、
▶︎ シャンプー選びで迷わなくなった理由｜体験から見えた選び方の基準
にもまとめています。
現在は頭皮の状態によってシャンプーを使い分けています。
こちらのシャンプーは頭皮のかゆみが辛いときに使い始めて、ずっと継続しています👇
ロクワット アミノシャンプー
詰め替えボトル（表面／裏面）
実際の使用感などはこちらにまとめています👇
▶ ロクワット アミノシャンプーの口コミレビュー｜かゆみ・乾燥への使用感を体験談で解説
現在は頭皮の状態に合わせて、こちらも使用しています👇
CACエヴィデンスヘア＆ボディシャンプー
詰め替え（表面／裏面）
実際の使用感などはこちらにまとめています👇
▶ CACシャンプーは泡立てが面倒？実際に使って感じたメリットと注意点
どちらもネットショップでも取り扱いがあります。
※サイト内でも在庫状況や価格に差があるので、まずは「ロクワット シャンプー」または「CAC シャンプー」で探してみてください👇
補足：私が探したときには楽天でロクワットは見当たりませんでした（状況によっても異なる場合がありますので、参考までに）。
もし乾燥や違和感が続く場合は、
日常ケアとして頭皮の保湿を取り入れる方法もあります。
私自身は、こうしたケアについても試してみたので、詳しくはこちらにまとめています👇
▶︎ 頭皮が乾燥するときローションは必要？保湿ケアを調べて気づいたこと
頭皮の違和感の原因や対処法については、こちらでまとめています👇
▶ 頭皮の違和感の原因と対処法｜かゆみ・フケ・乾燥の関係をまとめて解説
